肺怒了，我讨厌你！

《问健康》第122期新鲜出炉，精彩内容抢先看：为了肺部健康 远离烟草危害；长阳：健康扶贫进行时 医生义诊进乡村。

乐博士说

为了肺部健康 远离烟草危害 

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吸烟会对肺部带来哪些危害？

大量研究表明，烟草与多种肺部疾病有关，如肺癌、哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，其中，导致肺癌最主要的原因就是吸烟，全球2/3以上的肺癌死亡患者都是由吸烟所致。

此外，二手烟的危害也不可小觑，二手烟是指卷烟或其它烟草产品燃烧端释放出的，以及由吸烟者呼出的烟草烟雾所形成的混合烟雾。

在家中或工作场所接触二手烟烟雾也会增加罹患肺癌的风险；怀孕的母亲吸烟或者接触二手烟，会让子宫的婴儿暴露于烟草烟雾毒素，导致婴儿的肺部功能减退。

接触二手烟烟雾的幼儿也会面临哮喘、肺炎和支气管炎发病及恶化的风险，并且可能频繁罹患下呼吸道感染，全球估计有16.5万名儿童因二手烟烟雾引起的下呼吸道感染，而在5岁前死亡。

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为什么难以控制烟瘾？

吸烟成瘾也称为烟草依赖，吸烟过程中，尼古丁被吸入人体，与大脑中的尼古丁受体结合，促进大脑分泌多巴胺，让人产生愉快放松的感受，这就是我们所说的“烟瘾”形成的原因。

这种依赖与海洛因成瘾一样，都属于药物依赖的范畴，有些烟民一旦找不到烟就会感到烦躁不安、易怒、焦虑、注意力不集中、失眠、心率降低等等，医学上称之为“戒断综合征”。为此，吸烟一旦成瘾，每30～40分钟就需要吸支烟，以此维持大脑中尼古丁水平的稳定。

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“低焦油”和“淡味”卷烟会降低对身体的危害吗？ 

这种方式是不可取的，因为大量的流行病学研究证实吸烟者吸“低焦油卷烟”会通过加大每口吸入的烟草烟雾量、增加吸烟的支数或者增加每支烟抽吸的次数，来补偿吸入体内的焦油和尼古丁的绝对量，所以实际吸入有害物质的含量并未减少，这种行为被称为“吸烟补偿行为”，因此“吸低焦油卷烟”不仅不会降低患疾病的风险，还会造成误导，削弱吸烟者戒烟的意愿。

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对于那些想戒烟的朋友们，采取什么有效方式戒烟呢？

目前，行之有效的戒烟方法包括戒烟劝阻、戒烟热线及药物治疗等，没有成瘾或烟草依赖程度较低的吸烟者可以凭借毅力自行戒烟，拨打全国戒烟热线电话12320和4008085531可寻求帮助和建议。

烟草依赖程度较高者，则需要更强的戒烟干预手段，如戒烟药物等，目前，我省已有21家医疗机构开设了固定的戒烟门诊，在武汉市内，市中医院、市肺科医院、普爱医院、市红十字会医院等都开设了戒烟门诊，可为市民提供戒烟服务，戒烟药物的具体情况可前往戒烟门诊咨询。

另外，大家还可以关注权威的健康科普微信公众号“湖北疾控”等方式来了解更多的相关信息。

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吸烟者戒烟后会给健康带来哪些好处？

在短期内，戒烟者的味觉会有所改善，各种口腔疾病明显减少,痰液减少，咳嗽也会随之停止。而从长远来看，好处就更多了。

戒烟1年：冠心病的危险性比继续吸烟者下降一半。

戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。

所以说，戒烟好处多多，亡羊补牢，为时不晚，戒烟越早，健康获益越大，无论何时戒烟，均可获得更长的预期寿命。

健康快讯

长阳：健康扶贫进行时  医生义诊进乡村

近日，长阳土家族自治县人民医院健康扶贫义诊医疗队联合该县资丘镇中心卫生院，深入到资丘镇水连、黄柏山、竹园坪3个村，为当地群众集中开展了为期一周的健康扶贫义诊活动。

义诊现场，长阳土家族自治县人民医院的医生为村民们测量血压、检测血糖、检查眼科疾病、做B超、心电图，并就医保慢性疾病申报流程等政策，给村民进行了详细解答。医护人员还进行了徒手心肺复苏、儿童气道异物救治操作示范。

资丘镇水连村村民说：今天医生教了我如何紧急抢救，我回去以后

也会教周边的邻居，这个非常实用。

据了解，此次义诊服务村民近千人，免费发放价值1.8万元的药品50多种。